El enojo es una emoción normal, pero ¿Qué sucede cuando esta emoción se presenta de manera desmedida? ¿Cuáles son sus consecuencias? y ¿Qué hacer para resolver el problema?
Todo eso y más es lo que aprenderás en este workshop.
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Con este curso aprenderás
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Comprenderás qué es el enojo y para qué sirve enojarse
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Aprenderás a diferenciar el enojo normal del enojo patológico
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Conocerás la ruta de pensamiento que sigue la persona que padece de enojo problematico
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Adquirirás herramientas básicas para controlar tu enojo
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Aprenderás una técnica asertiva para resolver problemas con otros sin ser agresivo
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Obtendrás información para aclarar tus dudas y consultas para que puedas continuar profundizando
Orientado para
radio_button_checked Cualquier persona adulta que tenga dificultades para expresar sus problemas con el enojo
Requerimientos
indeterminate_check_box Ganas de Aprender
indeterminate_check_box Un computador, tablet o dispositivo móvil
Enojarse o estar molesto por alguna situación es algo común como cualquier otra emoción que solemos sentir. Experimentar enojo, de hecho, es tan natural como sentir miedo, alegría o tristeza. Forma parte de nuestra experiencia humana.
Sin embargo, ¿Qué pasa cuando el enojo es expresado de manera inadecuada, agresiva o violenta? o ¿Cuándo dicho enojo es demasiado intenso o excesivamente frecuente? pues bien, he ahí dónde radica el problema.
En este workshop te enseñaremos en qué consiste el enojo y cómo este puede trasnformarse en un problema. Finalmente, queremos ayudarte que puedas controlarlo y mejorar tus relaciones con los demás.
El enojo es una emoción normal, pero ¿Qué sucede cuando esta emoción se presenta de manera desmedida? ¿Cuáles son sus consecuencias? y ¿Qué hacer para resolver el problema?
Todo eso y más es lo que aprenderás en este workshop.
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